I.N.D.Y.

„INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINK PRO DĚTI, KTERÉ TOUŽÍ PO ZDRAVÍ A ÚSPĚCHU“

KONDICE
  • rozvoj pohybové gramotnosti
  • rozvoj síly, rychlosti, vytrvalosti, koordinace, mobility, stability, hrubé i jemné motoriky
  • komplexní kondiční trénink
  • podpora motorických dovedností
  • stimulace pohybových schopností
  • progres základních fundamentálních pohybů
REGENERACE
  • aktivní forma cvičení a uvolňování s regeneračními pomůckami
  • pěnové válce, masážní pomůcky, minibands & powerbands, terabands, kineziotaping, stretching, jóga
  • učíme se, jak svépomocně urychlit regeneraci a udržet se ve správném nastavení
KOMPENZACE
  • rovnoměrný rozvoj svalových skupin ve všech směrech
  • cvičení s vlastní váhou těla s nejlepšími funkčními pomůckami pro děti
  • rozvíjíme pohyb, který dodává smysluplnost při běžných i sportovních činnostech
  • vhodné pro mladé sportovce, kteří se věnují jednostrannému sportu
ZDRAVÍ
  • Vývojová kineziologie – aplikace diagnosticko-terapeutického konceptu, který zabezpečí správne zapojení svalových řetězců a odstraní chybné držení těla, bolesti kloubů, vpadlý hrudník a nesprávné zakřivení páteře 
  • FUNKČNÍ NOHA – cílem je dosáhnout ideální funkčnost nohy, posílit oslabení svalů a vazů nožní klenby, odstranit špatný nášlap, bolesti pat, vpadlé kotníky, které negativně ovlivňují postavení celého těla

„ZDRAVÍ MÁME JEDNO, PĚSTUJME HO OD MALA“

  • zdravý vývoj po fyzické i psychické stránce
  • formujeme charakter osobnosti
  • budujeme sebedůvěru a sebemotivaci
  • učíme sebedisciplíně a cílené koncentraci při aktivitách
  • všechny tréninky podporují zdraví, správný posturální vývoj, správný vývoj páteře a plosek noh
  • cvičení probíhá zábavnou formou
  • základní a rozšířené pohybové vzory
  • pokročilejší atletické a gymnastické prvky
  • pohybové hry
  • modifikované překážkové dráhy
  • cvičení s vlastní váhou
  • cvičení na gymnastických míčích
  • cvičení na balančních podložkách
  • cvičení s funkčními pomůckami
  • kruhový trénink
  • dechová cvičení

KDE A KDY ?
Všechno důležité si přejdeme osobně po telefonické domluvě.
Přizpůsobíme harmonogram vašim aktivitám a dohodneme všechny detaily.
Těším se na naši spolupráci.